TIRAMISU' STRA-LIGHT
(dosi per 2 persone)
- 2 pacchetti di Pavesini (classici o al caffè...quelli che preferite);
- 2 Yogurt magri poco acidi (possibilmente al caffè, alla vaniglia, all'orzo o malto);
- Cacao magro q.b ;
...direte... tutto qui?! si, tutto qui, eppure il risultato è davvero sorprendente!!
mettere sul fondo di una pirofila uno strato di yogurt poi uno di pavesini, ripetete l'operazione una seconda volta (abbondate con lo yogurt!). Spolverizzare con cacao amaro e ricoprire con la pellicola..mettere in frigo e l'ideale è lasciarlo riposare almeno una notte così i pavesini si "bagnano" poi...poi GNAM!!!!
(fra le varie ricette light che metto in pratica per sopravvivere alla mia golosità questa è certamente la più riuscita e quella alla quale sono più "devota"...è sorprendente come pochi ingredienti ipocalorici messi insieme somiglino a qualcosa di "porcoso"...da provare!!)
BUON APPETITO!!
N.B. anche questa ricetta non è mia ma l'ho presa da un sito di cucina... l'ho provata senza molta convinzione ma, credetemi, mi sono dovuta ricredere subito...ottima per una merenda fresca e leggera... (in fondo mangerete solo uno yogurt e un pacchetto di pavesini ma in un modo davvero goloso)
PS: Questa qui sotto è la versione "fruttata"..non l'avevo mai provata, mi è stata suggerita da Syria (ne approfitto, grazie cara!!) fatta con yogurt (io ho usato Yomo) all'ananas e spolverata di cocco!! buonissimo anche così.... :-)
PS: Questa qui sotto è la versione "fruttata"..non l'avevo mai provata, mi è stata suggerita da Syria (ne approfitto, grazie cara!!) fatta con yogurt (io ho usato Yomo) all'ananas e spolverata di cocco!! buonissimo anche così.... :-)
Ciao Sabrina, devo provarlo anche io!! Per caso hai fatto un conto delle calorie?
RispondiEliminaciao e benvenuta... veramente no ma provvedo subito.... nella foto che vedi ho usato: due porzioni di pavesini, (ogni pacchetto ha 99 calorie) e due vasetti di yogurt 0 grassi al caffè Activia (66 calorie a vasetto)...quindi le calorie del tiramisù nella foto sono complessivamente 330 ma io da questa pirofila riesco a ricavare 4 porzioni quindi 88 calorie circa a porzione...un bacio
RispondiEliminaA volte sono come i bambini: quando vedo qualcosa che mi piace voglio provarlo subito! :D
EliminaOggi l'ho fatto anche io ed è venuto benissimo! Pavesini, yogurt bianco e cacao amaro. La prossima volta
provo a farlo con lo yogurt al cocco della parmalat. *w*
Grazie infinite per questa magnifica idea!
P.S. ti ho citata nel blog, spero non ti dispiaccia.
Eliminahttp://metamorfosyria.blogspot.it/2013/02/diario-alimentare-27213.html
sono felicissima che la ricetta ti sia piaciuta... ma lo sai che allo yogurt al cocco non ci avevo mai pensato?! geniale, proverò sicuramente questa versione "fruttata"... grazie... e ne approfitto anche per ringraziarti anche per la "citazione"...troppo gentile <3
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