GIORNO 11
Gran tirata fuori casa oggi... vabbè, però c'è il week end alle porte e domani voglio dormire tutto il giorno, voglio abbandonarmi al dolce far niente.... Alfredo ha sparso tutte le sue cose per casa...tecnicamente la valigia non è stata svuotata...deve essere esplosa mentre ero a lavoro, si..non c'è altra spiegazione... ne verrò fuori come sempre... oggi, mi riguardavo gli orari della palestra vicino al nido... ho questo foglietto in tasca da un pò ormai... e solo leggere gli orari delle lezioni mi sembra una prova aerobica troppo impegnativa... non mi piacciono le palestre, quell'odore di chiuso e di pavimento di plastica... non saprei neanche da dove cominciare... eppure, mi dico, devo cominciare...DEVO.... anche se una volta la mia adorata amica Verusca mi ha spiegato che non bisogna mai dire a se stessi: DEVI... ma mi conosco e so che se voglio prendermi cura di me, dimagrire, il mio corpo si deve muovere... sono arrugginita, troppo...e ho 40 anni, non 98....vabbè, stasera riguardo gli orari... dai Sabrina... dai...
COLAZIONE: un caffè e un cornetto;
SPUNTINO: un caffè;
PRANZO: un'insalata mista (radicchio, rucola, iceberg, carote e un pò di mais), 80 gr. di philadelphia light e 50 gr. di pane bianco;
MERENDA: una barretta (le odio ste barrette, non mi saziano, non mi danno soddisfazione!);
CENA: 70 gr. di prosciutto crudo, finta parmigiana light (melanzane e pomodoro al forno ..tutto qui!), un kiwi e 50 gr. di pane integrale (non c'è sulla foto, mi sono dimenticata..m me lo sono felicemente pappato!!!)
Nessun commento:
Posta un commento