GIORNO 23

GIORNO 23

Che bello tornare a casa presto!!! Non mi succede mai praticamente...oddio questo significa fondamentalmente che nel giro di poco sarò in preda alla sindrome della massaia perfetta ma disperata!!! In casa c'è sempre qualcosa da fare... giornata tranquilla, senza intoppi o problemi.. mi alleno a dominare la fame...che poi secondo me proprio fame non  è...piuttosto quell' abitudine a smangiucchiare continuamente qualcosa... voglio arrivare a mangiare tranquillamente e solo quando ho FAME... certo, sono una golosa cronica e non posso stravolgere la mia natura, in fondo non lo voglio neanche, ma riuscire ad essere io a dominare le mie sensazioni e non viceversa si, decisamente si... DEVE essere così... è il mio progetto e viene prima di tutto ora... sento che ho toccato il fondo in termini di sovrappeso (ovviamente parlo per me, so che ci sono persone che pesano più di me ma il mio corpo negli ultimi 2 anni ha "urlato" il suo dissenso rispetto al mio peso!), il mio piede dolorante per la lesione subita a causa del mio peso è stato un allarme che non ho potuto ignorare... sento di essere già in ripresa e questa cosa mi fa stare bene... sono contenta di me e mi piace dirmelo... vado avanti, senza paura....

COLAZIONE: un caffè e un cornetto;

SPUNTINO: un caffè, 2 piccoli spicchi di mela e una barretta;

PRANZO: una mozzarella, finta parmigiana di melanzane, insalata mista 50 gr. di pane bianco e 3 clementine;

MERENDA: il mio tiramisù stra-light;

CENA: un residuo delle finta parmigiana, 50 gr. di pane integrale e una banana; (incredibile ma vero, non ho fame...boh...un miracolo?!)

PS: Ooggi ho trovato questi sacchetti alla Despar...mi sono detta...proviamo.... qualcuno li conosce?!