Oggi ho pensato e ripensato a ciò che una persona a me molto cara mi ha detto una volta: " DEVI VOLERTI BENE"...sembra facile...ma non lo è..però quelle parole mi sono rimaste dentro... perché io lo so che è la verità...una verità sempre più urgente.... dunque inizio da qui...questo è un blog che parlerà di un mio percorso che va verso un nuovo modo di vedermi... è una coccola che mi concedo sempre più convinta che è la cosa giusta da fare...metto in conto momenti di crisi, sgarri, isterismi ma anche tante soddisfazioni...
Mi chiamo Sabrina, ho 40 anni, sono un'educatrice e lavoro felicemente in un nido...ho un compagno da 9 anni che si chiama Alfredo e due gatti (Merlino e Masya) che adoro e oggi inizio la mia dieta-avventura: 88.4
COLAZIONE: caffè e cornetto;
SPUNTINO: caffè e qualche pezzetto di frutta;
PRANZO: 60 gr. di prosciutto cotto. insalata iceberg, panino integrale e un caffè;
MERENDA: uno yogurt e una manciata di corn flakes;
CENA: una piadina con 40 gr. di speck, una banana; una tisana;
SGARRO: un piccolo pezzo di pandoro dopo pranzo (praticamente infilato in bocca da una collega... :-D )
Nessun commento:
Posta un commento