GIORNO 30

GIORNO 30

...un mese...un mese di dieta fatta bene...cavolo come sono contenta..mi sento serena, appagata... se dovessi tirare le somme di questo primo mese potrei dire che la dieta mi ha tolto il dolore al piede, l'acidità di stomaco, l'astenia costante...che bello...che bello!!!! Sono consapevole che ho davanti a me tanta strada ( ed è pure in salita) ma per il momento mi godo questo piccolo traguardo... devo moltissimo a questo blog, mi è servito per monitorarmi..per "rileggermi" e per auto disciplinarmi... non mi volevo deludere, non volevo tradire neanche l'eventuale lettore del blog...questo vincolo psicologico, emotivo ha funzionato... sono felice di aver incontrato questa strada e di averla intrapresa..bisogna sempre provarci...così mi diceva mia nonna...ed è vero... è saggio... oggi non è stata una giornata semplice, credo che mi stia venendo l'influenza, sento freddo, ho i brividi, la nausea (però l'appetito non lo perdo mai, porca miseria!!! :-) )...mmmmm... speriamo bene.... inoltre questo mese ho avuto un ciclo molto fastidioso, doloroso e abbondante... non mi era mi successo fino ad ora... ho parlato con il mio medico che molto carinamente mi ha detto:"Sabrina, stai crescendo, il tuo corpo sta cambiando"... che sarebbe un modo goffamente delicato per dirmi che sto invecchiando.... no, spero d'aver capito male...  comunque, stasera sto meglio anche se starnutisco un sacco... diciamo che questo è un ovvio effetto collaterale del mio lavoro!!!!

COLAZIONE: un caffè e un cornetto;

SPUNTINO: un caffè e due fette biscottate;

PRANZO: panino con 70 gr. di prosciutto crudo magrissimo e 80 gr. di pane bianco, funghi, e insalata 

MERENDA: té e una barretta Vitasnella;

CENA: una fettina di carne alla griglia, bieta lessa, 50 gr. di pane integrale;

...dopo cena ho assaggiato insieme ad Alfredo un pezzetto di crostata light... a me è piaciuta molto...Alfredo... non si esprime :-D