GIORNO 28
... quasi un mese di dieta... sembra poco ma non lo è...non per una come me... certe volte penso che dovrei affrontare una psicoterapia per capire da dove viene la mia fame...dove nasce questo istinto di coccolarsi riempendosi... sarebbe forse doveroso nei confronti di me stessa anche se mi spaventa molto l'idea di affrontare il passato in profondità...comunque devo dire che oggi mi sento abbastanza in equilibrio o almeno sento che ci sto provando seriamente... sono contenta di questo... arrivate le mestruazioni e con loro doloretti tipici e un languore di stomaco costante, non posso negare di aver combattuto ferocemente contro l'istinto di mangiare per tutto il giorno...ho vinto io cavolo, ho vinto io... giornata impegnativa a lavoro però il bello è stato che siamo potuti andare in giardino con la classe e i bimbi erano felici...c'era un sole caldo, bellissimo...abbiamo addirittura pranzato fuori... è stato proprio bello..ci voleva per tutti questo anticipo di primavera...Ale, una delle mie più care amiche, è passata da me oggi pomeriggio..abbiamo fatto merenda insieme poi dovevamo fare una commissione importante insieme... mi spiace solo in questa giornata d'aver discusso con una delle persone più care che ho... cercherò di mettere una pezza (come si dice dalle mie parti).... non sempre tutto va come speriamo...
COLAZIONE: un caffè e un cornetto (disgustoso, non andrò mai più in quel bar a fare colazione!!);
SPUNTINO: tre fette biscottate e una vaschetta piccola di philadelphia e cioccolato milka (cavolo che buono...è incredibile che abbia solo 90 calorie!!)..anche due microscopici pezzi di banana;
PRANZO: philadelphia light, zucchine grigliate, insalata e un clementino + 60 gr. di pane bianco;
MERENDA: un caffè e una porzione di tiramisù stralight alla frutta;
CENA: mozzarella (light "Linessa") con carciofi, insalata di pomodori e 60 gr. di pane integrale;
... dopo cena una camomilla.... e anche 'sta giornata è andata! :-)
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