GIORNO 72
Che giornata pienissima: mi sono svegliata alle 6,30 e ho cominciato a trottare senza sosta...sono andata a lavoro poi direttamente ad un corso d'aggiornamento..durato fino alle 19,30...poi ho deciso di tornare a casa a piedi anche oggi...da piazzale Flaminio dritta fino a casa...mi piace, ero stanca ma mi ha fatto bene... alle fine il mio piede ha protestato un pò.. ma niente di serio e comunque non mi sono fatta intimorire... mi piace questa cosa e la continuerò a fare..almeno fino a quando non farà troppo caldo; ho percorso 2 chilometri e mezzo... ( http://goo.gl/maps/EimFI ).... bene così, qualcosa è scattato e speriamo che duri... se questa è stata la mia soddisfazione del giorno...c'è anche un tasto dolente del giorno: durante il braek del corso d'aggiornamento mi sono ritrovata in mezzo ad un buffet pieno di ogni cosa... misericordia, il paese dei balocchi..pizza, torte, pan brioche, tramezzini, ecc.. e tutti mangiavano, tutti... e io li impalata mi sono sentita un pò idiota, alla fine ho mangiato un pò di pizza e bevuto acqua... stasera non ho proprio cenato ma ho solo bevuto un mocaccino e infilato in bocca un pezzetto microscopico di torta di mele (è finita!!!)... ho messo una pezza... meglio di così non sono riuscita a fare... cioè, va bene la dieta, la disciplina, la convinzione... ma non mi piace l'idea di stare in mezzo ad un gruppo di colleghe che si ingozzano mentre io mi giro i pollici e le guardo..quindi evitati i dolci, le patatine, i tramezzini...ho optato per quello che mi sembrava meno peggio... ao, è andata...
COLAZIONE: un caffè e un cornetto;
SPUNTINO: qualche pezzo di pera, un caffè e 3 biscotti secchi;
PRANZO: 80 gr, di pasta condita con pomodoro fresco, insalata iceberg con 80 gr. di tonno ben sgocciolato;
MERENDA: un budino ipocalorico e un caffè;
MERENDA II: qualche pezzo di pizza;
CENA: un mocaccino e un microscopico pezzo di torta di mele;
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