GIORNO 70

GIORNO 70

Misericordia che giornata pigra, troppo pigra anche per me: e ho detto tutto!! Mia suocera è venuta a pranzo da noi, poi è scappata via perchè doveva andare a teatro ed io sono stata tutto il pomeriggio sul pc a vedere video di vario tipo e a scovare ricettine dietetiche. 
 Stamattina mi sono pesata, sono stabile, cioè ci sono 200 gr. in più... 83,2 devo mangiare meno e muovermi di più... uffa...  a me sto discorsetto mi fa venire l'orticaria... odio, odio, ODIO fare movimento...e davvero non so come fare per sbloccare questa pigrizia dentro.. cioè, devo mangiare bene, ok.. devo rinunciare a leccornie ipercaloriche, ok... niente dolcetto dopo i pasti, ok... ma sgambettare nn mi viene...non mi vieneeeeeee!!!! :-( sono un disastro, lo so... perchè so già che parto perdente... non devo impormi il movimento ma capire, e fare mio questo concetto così semplice, che muoversi fa bene... devo prendere coraggio, devo fare qualcosa...

COLAZIONE: un mocaccino e una fetta di torta di mele;

SPUNTINO: uno yogurt magro all'ananas;

PRANZO: 80 gr. di pasta integrale con peso, carote grattugiate e mezza arancia(+ una piccolissima fetta di torta di mele..si, lo so... non avrei dovuto);

MERENDA: una fetta di... torta di mele (ao, me piace!);

CENA: una bruschetta al pomodoro e una pizza ai funghi; 

dopo cena Alfredo si è preso un gelato-tartufo e ne ho assaggiato un cucchiaino.... non mi è piaciuto, meno male... 

...giornata alimentare sbilanciata, troppi farinacei ( pranzo non avevamo ancora deciso di andare a mangiare la pizza  cena)...devo organizzarmi meglio.... :-/