GIORNO 71

GIORNO 71

Allora in palestra non mi ci sono iscritta, va bene... ma oggi ho deciso di tornare a casa (non proprio a casa, sono andata a fare la spesa.. ma insomma, nei paraggi) a piedi dopo il lavoro... sono arrivata a piazza del Popolo con il tram poi mi sono messa in cammino...e mi è piaciuto, ma tanto..non pensavo..inoltre ho inaugurato scaricato un'applicazione sul telefonino che consente di monitorare quanto cammini e quanto bruci (si, lo so, c'è un parola sola: CONTAPASSI, come la faccio lunga certe volte)... allora, ho percorso 2 chilometri  bruciando circa 175 calorie..non è molto, lo so..ma per una pigra come me direi che è un ottimo risultato... inoltre questa applicazione sembra essere stata ultra precisa perché ho controllato su google maps il percorso che ho fatto e in effetti sono stati 2 km... bello, mi è piaciuto... lo rifaccio, sicuro ( http://goo.gl/maps/ioQJN )... mentre tornavo a casa ho incontrato casualmente Federica che faceva in giro in centro, l'ho trovato bene augurante...  inoltre oggi mi sono iscritta ad un corso base di "Nordic walking" ( http://www.nordicwalkingroma.it/index.asp ) che si terrà in una unica sessione di 3 ore e mezza circa domenica presso un parco bellissimo di Roma (Parco degli Acquedotti), era tanto tempo che volevo provare... andrò con Barbara, sono curiosa di capire se c'è una strada che possa avvicinarmi al movimento... ok, lo ammetto, sono molto soddisfatta di me!!!

si, lo , è sfocata..ma era tanto per far vedere la grafica (pedometer)

COLAZIONE: un caffè e un cornetto;

SPUNTINO: qualche pezzetto di banana, un caffè e un pacchetto di pavesini;

PRANZO: mozzarella, carote lesse, insalata iceberg, due fette di zucchine grigliate e 60 gr. di pane bianco;

MERENDA: un mocaccino (fatto con acqua calda) e una fetta di torta di mele;

CENA: petto di pollo, fagiolini, pochissimi funghi (che non ho fotografato) e 60 gr. di pane bianco;

...dopo cena una camomilla (al miele e vaniglia);

non mi ero mai resa conto di avere un comodino da novantenne... acqua, fazzoletti, caramelle per la tosse..libri, catalogo di abiti plus size e tisana... misericordia, i pavesini erano l'inizio della fine..... :-)