GIORNO 61

GIORNO 61

Allora, una cosa è certa, io questo week end mi riposerò sonoramente... voglio dormire, andare al cinema, e fare qualcosa per me...ecco, questo è il mio buon proposito... troppa tensione in questi ultimi giorni, mi sento stanca dentro e vorrei fare di questo fine settimana un ripristino di energie e buon umore. Intanto oggi mi è stato dato un appuntamento per martedì prossimo per la riparazione della mia auto...vabbè, è già qualcosa di buono (cioè era meglio non averla sta grana, ok... ma bisogna vedere sempre il bicchiere mezzo pieno, no?!!!). Domani mi peserò e sono davvero curiosa di vedere che danni ha fatto questa piccola vacanza a Copenaghen... non vorrei, ma questo pensiero mi ha accompagnata per tutto il giorno...il mio dimagrimento è davvero troppo lento...rischio di approdare al mio peso forma a 95 anni... non va bene...devo muovermi, da ogni punto di vista... cavolo, la pigrizia è probabilmente il mio peggior difetto... non basta mangiare ipocalorico... troppi chili da perdere, devo mettere il turbo... poi temo che questo incanto si rompa e che io, stanca e poco motivata, molli tutto ( ed è una dinamica che purtroppo conosco molto bene e di cui ho sinceramente paura). La dieta è andata bene... senza intoppi, senza crisi e senza traballare... tutto sommato sono contenta di me.. ma so che potrei fare di più...

COLAZIONE: un caffè e un cornetto;

SPUNTINO: una piccola fetta di torta di mele, un caffè e qualche spicchio di pera;

PRANZO: insalata iceberg con 80 gr. di tonno (a basso contenuto di sale), cavolfiore lesso, una piccola arancia e 60 gr. di pane bianco;

nella foto sono due ma io ho mangiato una sola arancia

MERENDA: un mocaccino e una fetta di torta di mele;

ho trovato questa "zozzeria" al supermercato, in effetti non è così calorico...buonissimo!!!!

CENA: una cotoletta di pesce al forno (150 gr.), carote grattugiate, melanzane grigliate e 60 gr. di pane integrale;

...dopo cena una camomilla.... e anche oggi è andata.... :-)