GIORNO 421

GIORNO 421

faccia del lunedì!!!!

Se penso che ieri in un video so stata a dì per 30 minuti "sto bene"....ecco stanotte ho dormito malissimo, smaniosa..prima avevo freddo poi caldo, mi faceva male la schiena poi ho iniziato a tossire...a starnutire... chiedo ad Alfredo se dorme: "AHO, CHE DORMI??!!!"... non me risponde... dorme... ok... sento che sta venendo l'ennesima influenza...questa mattina quando mi sono alzata mi sembrava di essere stata investita da un camion... mi faceva male tutto e avevo dei crampetti allo stomaco (questi non mi hanno mai abbandonata oggi...che carini!!!!)... un mal di gola devastante... non ci posso credere...comunque, manca una collega...quindi, anche in barella si va a lavoro.... mi sono preparata, mi sono piantata un sorriso, un pò ingessato, in faccia e sono andata a lavoro... giornata congestionatissima... tanti bimbi..poche colleghe... ma alla fine, grazie anche al bel tempo...quindi al giardino.... ce ne siamo stati fuori a scorrazzare, cantare (è tornato a trovarci il signor Artutro con la nipotina).... sono uscita alle 16.30...sono rientrata a casa....ho un incendio nella gola... mi sento stracciatissima.... rientrata mi sono seduta... semplicemente seduta, mi sono sciacquata il viso...e sono rimasta così...bevendo acqua fresca con gli occhi chiusi...sono dovuta uscire di nuovo alle 19.30 perchè avevo un appuntamento con Alfredo...dovevamo sbrigare una faccenda... meno male, la cosa si è consumata velocemente... siamo rientrati a casa... mi sento i brividi, sento freddo..guardo Alfredo a mezze maniche e mi viene la pelle d'oca.... abbiamo cenato... poi sono letteralmente corsa a letto con tutti i pile che ho raccattato per casa.... la giornata finisce qui....sono pensierosa, mi aspetta una settimana pienissima, non mi posso permettere l'influenza.... tachipirina vieni a me!!!!!

COLAZIONE: uno yogurt 0% con cannella e un mini muffin all'arancia;

SPUNTINO: un caffè e un biscotto Dukan (mangime per uccelli!!);

PRANZO: 100 gr. di prosciutto cotto, Philadelpia Balance, 100 gr. di surimi e uno yogurt 0%;

MERENDA: uno yogurt 0,1%;

MERENDA II: 100 gr. di bresaola di tacchino e un bicchiere di coca cola zero;

CENA: petto di pollo alla griglia, pizza Dukan e una coppa di yogurt con aroma al cioccolato e cannella;

Vi lascio qui il link che vi porta dritti dritti ad un mio video, dove parlo e straparlo dei miei primi giorni Dukan...ve la sentite??!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=JwLnZlNu5-Q