GIORNO 409

GIORNO 409

ALT, ieri mi sono dimenticata di dire che, come da accordi presi, mi sono pesata... nei 5 giorni di attacco sono passata da 79.8 a 78.2... un chilo e 600 grammi... mi aspettavo di più, sono sincera.. poi però mi dico che ero ferma con il peso da mesi...quindi anche questo risultato è buono... inoltre non ho applicato alcune regole del metodo Dukan... niente passeggiate e niente grandi bevute di acqua... ok, sono al secondo giorno di crociera, sto bene... oggi sono addirittura passata dal pranzo alla cena senza passare per la merenda...e non perchè non la volessi fare...è andata e basta... non me ne sono accorta... eppure vi assicuro che il mio pranzo era abbastanza spartano, passatemi il termine... qualcosa è successo... il mio corpo si abitua quotidianamente a questo nuovo stile... per carità, non che non abbia subito momenti di fame nera: colazione e metà mattinata da urlo, vedevo i bimbi a forma di supplì...le allucinazioni culinarie... ma insomma è andata... la mia fase di crociera è così organizzata: un giorno di proteine pure (PP) alternato con un giorno di proteine e verdure (PV)... oggi era un giorno di sole proteine... domani mi godrò i finocchi e mai come ora li sto desiderando... certo, non è facile, oggi all'asilo giravano pizzette, ovetti Kinder, biscottini... ma insomma... questo stile così rigido mi "intrappola" (in positivo, almeno per ora) in un sistema che funziona...

Mi sono vegliata alle 5.20... prima della sveglia, ho fatto la doccia, dato la colazione ai gattini, mi sono preparata, fatto colazione e viaaaa, a lavoro... sono arrivata puntuale, come sempre abbiamo giocato e ci siamo divertiti un mondo... sono uscita alle 14 e mi sono diretta allo studio di Alfredo... dovevo  farmi il tagliando ai denti!! Prima di rientrare a casa  ho fatto la spesa, mi sono fermata a parlare con il portiere per metterci d'accordo su un lavoretto devo fare nel box...ha detto che mi aiuta: Evviva!!! Sono entrata a casa alle 19:  no, zitta, non dire nulla: cena ai gattini...poi mi sono messa a sperimentare con un alimento che non avevo mai provato ma che, oserei dire, è di gran moda: il tofu... ho preparato una sorta di focaccia... niente male... è stata la mia cena... mi ero detta, considerato che Alfredo è fuori a cena, mi svaco davanti alla tv per un bel film... ma mentre sto scrivendo mi si chiudono gli occhi...quindi passo al piano B: letto...  domani mi aspetta un'altra giornatina niente male.... 

Sono contenta di come sto "reggendo" questa dieta... non mi aspettavo di saper fare ancora questo...e invece si... fra i miei pregi, pochi, pochissimi, c'è la disciplina... in questo caso funziona... bene, avanti tutta!!!

COLAZIONE: una tazza di latte scremato con caffè;

SPUNTINO: un caffè e uno yogurt;

PRANZO: uno yogurt, 100 gr. di prosciutto cotto magro, un pò di formaggio spalmabile Linessa;

CENA: petto di pollo al forno e mezzo tortino/focaccia di tofu;

Ne approfitto per fare gli auguri a tutti i Giuseppe, Giuseppina... a tutti i papà, al mio amico Pietro, uno dei papà più meravigliosi che io abbia mai incontrato (ed io ne incontro tanti eh) e che è volato via, a mio suocero che è nel mio cuore...a mio fratello che mi ha fatto il regalo più bello del mondo: mio nipote...ma AUGURI sopratutto al mio papà...che non è stato un papà facile ma che non cambierei con nessun'altro papà del mondo... ti voglio bene!!! Bri Bri