GIORNO 408
Mi sono svegliata prima che la sveglia suonasse...ed era puntata alle 5.40.... mi sono alzata, mi sono fatta la doccia (era così presto che neanche Masya mi ha torturata...non c'aveva ancora fame)...poi ho dato la colazione ai gattini... in realtà ne Merlino ne Iside hanno mangiato...boh...ovviamente Masya s'è spazzolata tutto..ha preso da me, non c'è dubbio!
Sono uscita e sono andata a fare le foto per il passaporto...e si, alle 6.40... e che ce volete fa...se voglio fare tutto devo sfruttare anche l'alba, la notte... fosse solo per un mio caos personale...è così...
Sono andata a lavoro... qualche bimbo continua a non star bene, mai come quest'anno ho visto un'influenza intestinale così acuta e persistente...non riusciamo a venirne fuori... la giornata lavorativa è stata tranquilla... senza intoppi, pur mancando una collega non ci sono stati problemi.... sono uscita alle 13.30 dall'asilo e sono andata con la metro da Castroni, storica torrefazione romana..ha più punti vendita qui ed è un luogo famoso... un posto dove si trova tutto...tutto...dal cibo asiatico ai glitter per dolci... una ragazza romana su un gruppo Facebook dedicato mi ha segnalato che Castroni era molto fornito riguardo alla Dukan... quindi ho preso un pò di cose... sto testando... ma ancora senza soddisfazioni...poi sono rientrata a casa, passando per l'asilo dove avevo lasciato la macchina... sono rientrata, ho parlato con il portiere perché dobbiamo smaltire diverse cose nel box e gli ho chiesto se conosce qualcuno che fa queste cose... mi farà sapere, sono rientrata a casa, con i crampi per la fame... ho mangiato il mio yogurt...poi mi sono messa a sperimentare un pò... ho preparato questo "shirataki di Konjac (risino)"...qualcuno dice essere buonissimo, in questa dieta si può mangiare in quantità industriale... non so, forse mi devo solo abituare... in effetti, avendo cenato proprio con st'intruglio...devo dire che non era malaccio... Alfredo è rientrato alle 19.30...il tempo di cambiare giacca e siamo usciti...siamo stati al concerto di Loredana Bertè...è stato bellissimo, io da piccola volevo essere come lei... ha cantato egregiamente, ci siamo divertiti tanto... siamo rientrati dopo mezzanotte cantando in macchina le canzoni storiche della Bertè...
Oggi sono stata bene, nessuna stanchezza..la fame c'è stata nei momenti "classici"...metà mattinata...metà pomeriggio... tutto sopportabile... oggi entro ufficialmente nella fase di crociera che consiste nell'alternare giorni in cui si mangiano solo proteine a giorni in cui sono concesse alcune verdure... e proviamo dunque!!!!
COLAZIONE: una tazzona di latte scremato con caffè due piccoli panini di crusca (fatti da me secondo il ricettario Dukan) con un cucchiaio di Dutella (nutella Dukan);
SPUNTINO: un caffè e uno yogurt;
PRANZO: un pò di formaggio spalmabile Linessa, prosciutto cotto e insalata verde;
MERENDA: yogurt;
CENA: 50 gr. di risino condito con il pomodoro;
...qualche foto di oggi....
Sono andata a lavoro... qualche bimbo continua a non star bene, mai come quest'anno ho visto un'influenza intestinale così acuta e persistente...non riusciamo a venirne fuori... la giornata lavorativa è stata tranquilla... senza intoppi, pur mancando una collega non ci sono stati problemi.... sono uscita alle 13.30 dall'asilo e sono andata con la metro da Castroni, storica torrefazione romana..ha più punti vendita qui ed è un luogo famoso... un posto dove si trova tutto...tutto...dal cibo asiatico ai glitter per dolci... una ragazza romana su un gruppo Facebook dedicato mi ha segnalato che Castroni era molto fornito riguardo alla Dukan... quindi ho preso un pò di cose... sto testando... ma ancora senza soddisfazioni...poi sono rientrata a casa, passando per l'asilo dove avevo lasciato la macchina... sono rientrata, ho parlato con il portiere perché dobbiamo smaltire diverse cose nel box e gli ho chiesto se conosce qualcuno che fa queste cose... mi farà sapere, sono rientrata a casa, con i crampi per la fame... ho mangiato il mio yogurt...poi mi sono messa a sperimentare un pò... ho preparato questo "shirataki di Konjac (risino)"...qualcuno dice essere buonissimo, in questa dieta si può mangiare in quantità industriale... non so, forse mi devo solo abituare... in effetti, avendo cenato proprio con st'intruglio...devo dire che non era malaccio... Alfredo è rientrato alle 19.30...il tempo di cambiare giacca e siamo usciti...siamo stati al concerto di Loredana Bertè...è stato bellissimo, io da piccola volevo essere come lei... ha cantato egregiamente, ci siamo divertiti tanto... siamo rientrati dopo mezzanotte cantando in macchina le canzoni storiche della Bertè...
Oggi sono stata bene, nessuna stanchezza..la fame c'è stata nei momenti "classici"...metà mattinata...metà pomeriggio... tutto sopportabile... oggi entro ufficialmente nella fase di crociera che consiste nell'alternare giorni in cui si mangiano solo proteine a giorni in cui sono concesse alcune verdure... e proviamo dunque!!!!
COLAZIONE: una tazzona di latte scremato con caffè due piccoli panini di crusca (fatti da me secondo il ricettario Dukan) con un cucchiaio di Dutella (nutella Dukan);
SPUNTINO: un caffè e uno yogurt;
PRANZO: un pò di formaggio spalmabile Linessa, prosciutto cotto e insalata verde;
MERENDA: yogurt;
CENA: 50 gr. di risino condito con il pomodoro;
...qualche foto di oggi....
 |
| ..a me questi signori mi hanno fatto una tenerezza infinita..li ho incontrati sotto la metro...ma non sono stupendi?? |
 |
| ...un bimbo della mia classe smette di giocare per dirmi "ti voglio bene" |
 |
| il concerto della Bertè! |
Nessun commento:
Posta un commento