GIORNO 479

GIORNO 479

Ho dormito circa tre ore.... la sveglia è stata una pugnalata e una volta tanto invece di alzarmi come una molla mi sono girata dall'altra parte stizzita... meno male che c'ho Masya... mi ha risvegliato lei...con quella sua delicatezza...si che la rende unica.... mi sono fatta una doccia fresca, preso un caffè..poi un altro caffè...ciondolante sono andata a lavoro...oggi ci sono due mamme da noi...sono nostre ospiti, così, per vivere una giornata tipo dei loro figli..le vedo che parlano, ridono...bene...fanno amicizia, sono contentissima... è stata una giornata serena e divertente.... quando sono uscita dall'asilo sono andata a fare la spesa...poca roba, non ero ispirata... poi sono rientrata a casa..ho giocato con i gattini, fatto una mega lavatrice... ho cucinato una torta fatta de niente rigorosamente Dukan.... ho preparato la cena, il pranzo per domani.... non mollo eh... non mollo... mi sento un pò stanca però..poi oggi è stata una giornata con notizie poco gradevoli... Alfredo a cena non c'è...e forse stasera invece mi sarebbe piaciuto averlo sott'occhio.... non si può avere tutto però... 

La dieta va bene, ripresa a pieno ritmo..speriamo di non essermi bloccata con il peso... comunque vado avanti forte e serena....

COLAZIONE: un caffè macchiato e una fetta di torta Dukan;

SPUNTINO: uno yogurt 0%;

PRANZO: uno yogurt 0%, 80 gr. di tacchino e 150 gr. di philadelphia Balance;

non t'azzardà a fregarmi lo yogurt eh?!!!!!!!!!!!!!

CENA: pizza Dukan e un hamburger;