GIORNO 463
Oggi non è stata una buona giornata... da quando mi sono alzata ho avuto la sensazione di essere lenta...anche farmi la doccia mi è sembrato faticoso.... mi sento poco bene... mi sento fiacca, affaticata.... ho svolto la mia giornata come sempre...ad un certo punto una collega mi dice: "non stai bene vero?"...no, non sto bene... ho tanto sonno e ho davanti ancora tante ore di lavoro e di vita mia, personale, davanti... mi ha chiamato un amico, non riuscivo a stare al telefono, giuro, non riuscivo a parlare, rispondevo a monosillabi... gli ho chiesto scusa ma non riuscivo a proprio a sostenere la conversazione... non è una bella sensazione... mi dico, ho la pressione bassa... a tratti, nel pomeriggio, ho avvertito la fame... non ho mangiato molto...ma pur avendo qualche crampetto quello che avrei potuto mangiare non mi andava.... ho chiamato Alfredo per avvisarlo che non stavo bene...in realtà ho temuto che mi stesse venendo un malore...cioè...non so, di svenire e fargli prendere un colpo...non ho realizzato subito questo mio pensiero...ma poi ci ho riflettuto mi sono accorta d'aver fatto delle cose come se aspettassi di perdere i sensi: ho tolto le mandate e le chiavi da dietro la porta, ho avvisato Alfredo che non stavo bene, mi sono seduta e ho aspettato...non so...di svenire...non lo so...invece poi ho detto "mi faccio un caffè"... ha funzionato...piano piano mi sono sentita meglio, magari per suggestione...non lo so... ho cenato e mi sono sentita ancora meglio...forse un calo di zuccheri... ma può durare una giornata un calo di zuccheri?boh.... sono felice che la giornata finisca qui...
COLAZIONE: un caffè macchiato e una brioche con crema pasticcera (tutto Dukan);
PRANZO: una frittata, 60 gr. di philadelphia Balance e uno yogurt 0%;
MERENDA I: uno yogurt 0% e una piccola porzione di rotolo al cacao;
MERENDA II: un caffè;
CENA: una focaccia Dukan e petto di pollo al limone;
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