GIORNO 461

GIORNO 461

Ho dormito come un ghiro.... avevo del sonno arretrato... cavolo se ne avevo... mi sono svegliata alle 8... ho dato la colazione ai gattini... ho preso il mio caffè in terrazza...fa caldo, è la prima volta dallo scorso anno che sento aria calda, davvero calda.... arriva la bella stagione...non so se mi piace davvero, non amo il caldo, detesto l'estate...ma per il momento questo tepore mattutino è gradevolissimo.... mi sono preparata con calma e sono uscita...ho un appuntamento che posso anche definire "galante"...mio nipote mi ha dato appuntamento nella piscina dove fa nuoto... l'ho quindi raggiunto.... ho guardato mentre nuotava.... che bravo che è.... chissà se alla sua età mi sarebbe piaciuto andare in piscina..chissà se avessi coltivato il culto, l'idea che il movimento fa bene se sarei diventata meno forastica nei confronti dell'attività fisica.... alla fine della lezione siamo andati a casa dei miei, abbiamo mangiato al volo perchè mio nipote (che non abita a Roma) doveva rientrare a casa per via di un impegno.... vabbè, è stato stretto..ma è stato un tempo insieme no? Io sono rimasta un altro pò dai miei, sono andata a ravanare nel mio ex-armadio, ho trovato dei pantaloni che mi entrano...meno male, facendo il cambio di stagione la settimana scorsa mi sono resa conto che mi sta tutto largo...non avevo più nulla da mettermi e, nella speranza di dimagrire ancora, non voglio comprare nulla.... poi ho salutato i miei e sono andata a fare la spesa...avevo il frigo vuoto...completamente vuoto... ho preso diverse cose e sono rientrata a casa... ho giocato con i gattini, sentito una persona a me molto cara (a cui devo questo blog!)...preparato la cena, fatto una lavatrice (e con questa ho svuotato completamente la cesta dei panni sporchi:evviva!)...ho cenato e guardato la tv.... tutto qui...che sabato eh... eppure è stato bello... cioè sereno...soleggiato... mi sono sentita bene... nessun mal di testa, niente smanie alimentari... perfetto...la mia dieta Dukan va avanti.. in fondo mi sta conquistando... non mi pento della scelta fatta... in questo momento del mio percorso era quello che serviva.... 

ma io dico eh, so tre anni che vai in piscina...ma quando me lo dici che c'hai l'istruttore figaccione?!!! ma possibile che in questa casa sono sempre l'ultima a sapere le cose,ehhhhh??!!!!!!!!!!!!!!!

COLAZIONE: un caffè e un pezzo di rotolo al cacao;

ho mangiato un solo rotolino

PRANZO: uno yogurt 0%, una frittata e l'altro rotolino al cioccolato;

CENA: gamberetti al pomodoro e una focaccia di crusche con un velo di philadelphia Balance e 50 gr. di fesa di tacchino alle erbette;

ora, metto qui una foto...riguarda una cosa che mi ha molto colpito....quando sono uscita  dal supermercato, sulla scala mobile, mi ritrovo davanti una creatura che mi colpisce per la chioma, ha dei bei capelli, folti,, lucidi, lunghi.... beh...quando si gira mi prende un colpo...avrà avuto 80 anni...giuro, non esagero cavolo.... m'è preso un colpo....