mercoledì 10 luglio 2013

GIORNO 157


GIORNO 157


MIRACOLO!

Questa mattina sono rimasta a casa con la ragazza che mi aiuta ogni tanto a fare le Pulizie, quelle serie... a mezzogiorno ci siamo concesse un caffè, ci siamo guardate ci siamo dette "Basta"... però eravamo davvero soddisfatte... poi mi sono preparata e sono andata in piscina... sono entrata in vasca alle 13 in punto... e ho nuotato (oddio, nuotato, annaspato semmai) per 45 minuti di fila... accanto alla mia corsia c'erano due ragazze che nuotavano veloci... le ho davvero invidiate... però un passo l'ho fatto, no?! Sono uscita dalla piscina che sembrava avessi fatto un giro in una centrifuga... mi fanno male le braccia... ma comunque sono soddisfatta perchè il mostro che più temo in questo percorso è la mia "pigrizia"... che mi blocca in molte cose... in piscina ho conosciuto un signore simpatico che mi ha raccontato che lui va lì per fare una riabilitazione dopo un delicato intervento all'anca... mi ha detto (leggendomi nel pensiero?) che gli inizi sono sempre traballanti ma non bisogna mollare se veramente si vogliono ottenere risultati...mi ha detto infatti che lui all'inizio non voleva venire in piscina ma ora cammina senza bastone ed è molto felice..inutile dirvi che questa conversazione mi ha molto motivata... ci siamo dati appuntamento a domani... sono contenta (io continuo a ribadire che con la terza età vado forte!!)...Uscita dalla piscina sono andata a comprare un pò di frutta e verdura e sono tornata a casa... giusto in tempo...il temporale quotidiano è arrivato puntuale proprio mentre aprivo la porta di casa... almeno non mi ha beccata!!
Nel pomeriggio mi sono dilettata in cucina, piccole cose per carità...ho preparato dei budini all'acqua e un sugo di pomodorini freschi... si, forse mi sto un pò abituando a questa casa... lentamente certo..Masya ed io siamo "lente" mentre Alfredo e Merlino sono creature che si riadattano felicemente in ogni luogo... nel pomeriggio ho ricevuto una telefonata di Giada (la mia amica di Bologna!) che mi ha fatto tanto piacere sia per le chiacchiere serene sia perchè mi ha detto che la prossima settimana sarà a Roma con il marito, Fabio, e sarà l'occasione per ritagliarci del tempo per stare insieme...
 in barba alla pioggia e ai 10 minuti di grandine selvaggia, abbiamo cenato in terrazza di fronte ad un tramonto eccezionale... mi è piaciuta questa giornata... 





COLAZIONE: un mocaccino e un cornetto;



SPUNTINO: un succo di frutta e un pacchetto di cracker "magretti";



PRANZO: una piadina con 70 gr. di prosciutto crudo "Snello" e frutta;




MERENDA: 4 susine;

CENA: 90 gr. di FiberPasta condita con sugo di pomodoro fresco, un hamburger di pesce e insalata di cetrioli;





La mia avventura in piscina in due piccoli scatti...

quando sono uscita dalla vasca stava iniziando acqua-gym.... magari provo...

pronti, partenza...via....

buona notte.... :-)

poi bisognerà spiegare a mia suocera cosa è successo alla sedia... tornado Merlino  miete vittime anche in trasferta

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