GIORNO 123

GIORNO 123

Eccomi... altra giornata... finalmente un bel caldo... non mi andava di guidare oggi..sono andata a lavoro con l'autobus... mi piace...metto le cuffiette e nel tragitto penso, leggo, telefono a qualcuno... ecco, ogni tanto mi concedo l'autista... non personale...ma vabbè... mi piace questa cosa di essere trasportata da qualche parte mi consente la distrazione... ho lavorato...ammazza se ho lavorato..fino alle 16 poi sono scappata a casa... ho fatto un pò di spesa prima ma poi casa...ho messo un pò in ordine... non molto, ero partita in quarta e mi sono ammosciata in corso d'opera... ho guardato un pò di video su youtube...ho preparato un passato di verdura, ho tolto 45 chili di peli peli di gatto dal letto (ci deve essere stata una lotta mentre non ero in casa!)..tutto lentamente...  e mi è piaciuto, si si...ecco, il ritmo per stare bene dovrebbe essere proprio quello di oggi per me... magari poterselo permettere tutti i giorni..sono certa che vivrei di più!!

AHHH, non è che la "smania da cibo" mi abbia abbandonata eh... anche oggi è stata una lotta...certo, più gestibile..ma insomma sempre lì...e infatti i danni ci sono stati: ho mangiato delle M&M (bottoncini di cioccolata ricoperti di colorante) e troppo pane dopo pranzo (che non c'entrava nulla, porcaccia miseria!!) ... è stata una cosa irrefrenabile... cioè se provo a controllarla divento insopportabile... quindi un pò ci provo e un pò spero che la cosa svanisca... Devo pensare che in questo percorso ci saranno alti e bassi... devo accettarlo... devo perdere troppi chili per permettermi ansie da prestazione... anzi "da calo"... devo stare tranquilla....  

guardate che bel cielo!!!!

COLAZIONE: un caffè e un cornetto;

SPUNTINO: un caffè;

PRANZO: 70 gr. di cous cous alle verdure con 60 gr. di tonno ben sgocciolato e uno yogurt 0,1 al latte di mandorla;

Paolino cercava di "fregarmi" lo yogurt :-)

MERENDA: 2 fette biscottate con un velo di marmellata e una fetta di torta di pere;

CENA: passato di verdure,  6 bastoncini di pesce insalata di cetrioli;

...dopo cena la solita camomilla (questo sembra un pò il blog di Nonna Abelarda, vero?!

BUONANOTTE

NB: un bacio speciale stasera va ad una ragazza che non conosco di persona ma che frequento su una pagina "dietetica" di  Facebook, si chiama Angelica, che ha avuto una grana seria con la sua micina... spero che il peggio sia passato...