GIORNO 489

GIORNO 489

ma che te ridi che sta settimana non hai perso un etto!!

Mi sono svegliata alle 6... ho dormito bene ma Masya aveva fame quindi ha iniziato la tortura cinese... ok, mi alzo... ho dato la colazione ai gattini, ho aperto la finestra..anche se è presto fa caldo..lascio aperto...poi sono tornata a letto... ho letto qualcosa, mi sono fatta un altro pisolino... mi sono alzata alle 8...mi sono preparata e sono uscita...sono andata a Villa Borghese...ma da quanto tempo non venivo qui? Sono andata per ritirare la maglia per la maratona di domani... sono rimasta come un sasso quando ho visto in quali condizioni questo parco così bello e prezioso era ridotto... io non credevo...mi chiedo come è possibile abbandonare un luogo così bello... c'erano cartacce e sporcizia dappertutto, una fontana bellissima piena di lattine e bottiglie... sono andata via con le lacrime agli occhi...mi sono vergognata... sono scappata sperando di non incrociare turisti... ma come si deve fare in questa città?

Con il magone sono andata a comprare del petto di pollo e sono andata dai miei... gli ho fatto una sorpresa, non era in programma che andassi da loro.... mi sono detta se ho questo magone...cosa c'è di meglio di un pò di famiglia? In realtà è stato un pranzo fugace e tutti mi sembravano nervosi... compreso mio nipote che notoriamente è un ragazzino col il sorriso stampato...boh..mi sono pers qualcosa.... dopo pranzo sono andata da mia madre da H&M, volevo vedesse il vestito che avevo puntato per il matrimonio.... alla fine ho preso un vestito nero...entrambe abbiamo convenuto con il fatto che mi stava meglio.... ok...ho riaccompagnato mia madre a casa e sono rientrata anche io.... ho fatto una lavatrice, ho preparato la cena, tutto quello che mi servirà domani per la maratona (vestiti, zainetto ecc...)...ho visto un pò di tv.... giornata fiacca ma con i giusti ritmi... qui a Roma è arrivato un caldo atroce, lo detesto... quando arriva novembre?!!!

La dieta procede bene, niente intoppi, niente problemi..quando sono sola la gestione della dieta è più semplice....quindi cavalco l'onda... 

Mi sono pesata: 72.7 ecco che succede a fare i week end con gli amici.... vabbè... cerco di porre rimedio...e già so come va a finire...questa settimana ricalo..poi al matrimonio di sabato faccio danni e mi ritroverò nuovamente a 72.7...na croce!!!

COLAZIONE: un cappuccino, una fetta di torta Dukan e un budino (che a me sembrava consentito...me so beccata un cazziatone dalle dukaniane doc);

PRANZO: petto di pollo alla griglia e uno yogurt 0%;

MERENDA: uno yogurt greco 0% con cacao e cannella;

CENA: un hamburger e una focaccia con 100 gr di bresaola di tacchino;

ed ecco la mia t-shirt per la maratona....è un bel numero no?!

...non posso non mettere qui alcune foto che dimostrano lo scempio di Villa Borghese....guardate che tristezza....

... buonanotte da noi....

si, la foto è pessima...  domani cerco di porre rimedio....