GIORNO 537

GIORNO 537

E' stata una giornata tranquilla.... la mattina sono stata a casa...ho sistemato qui e lì...in questa casa sembra che l'ordine non sia realizzabile...peccato..a me piacerebbe vivere un ambiente più ordinato...insomma causa persa.....vabbè...mi piace questo tempo così lento...è un regalo potersi svegliare senza sveglia... quando decide il corpo, è un privilegio che apprezzo molto.... ho cucinato molto...sono stata tanto al telefono...tanto al pc....ho visto la tv e ho letto in terrazza....insomma...una pacchia...da quando ho ripreso la dieta ho sempre mal di pancia...boh...spero mi passi.... nel pomeriggio sono andata a fare la spesa...svogliatamente...insomma..oggi è stata una giornata pensierosa e "molla"...

La dieta è andata bene.... ma il peso è stabile...mannaggia: 71.7

COLAZIONE: un caffè e una fetta di cheese-caffè;

PRANZO: Rigataki al pomodoro, due uova al tegamino e due cucchiai di Nutella Dukan;

MERENDA: una fettina di cheese cake;

CENA: feta light, pesce persico al cartoccio, focaccia di crusca con 50 gr. prosciutto cotto;

GIORNO 536...IL RITORNO

GIORNO 536... IL RITORNO

Eccomi qui....quasi puntuale.... 

Sono successe molte cose in questo periodo, eppure sembra non sia successo nulla.... 

Mi serviva questa pausa, era necessaria.... la mia fase di crociera ha tentennato...e non per mancanza di voglia o di volontà.... o forse si... non lo so...ecco, vedete perchè non ho scritto in questi giorni?... non ho le idee molto chiare.... 

Comunque, ho ripreso la dieta, seguendo il metodo Dukan.... arranco un pò... ma faccio finta di nulla....

In questi giorni, mi godo lo stato di non-lavoro..faccio tutto con calma... ho più tempo per organizzare i pasti e per fare la spesa, non sono brava....ma ce la metto tutta....non ho fatto foto dei pasti oggi, non mi sono ricordata....domani sarò più precisa....promesso!

COLAZIONE: caffè e tiramisù Dukan;

PRANZO: Rigataki al pomodoro, feta light;

CENA: Rigataki al pomodoro, piadina di crusche con fiori di zucca, gamberi al pomodoro, surimi;

....torno mercoledì...

per tutti quelli che mi hanno chiesto come sto.... eccomi qui

https://www.youtube.com/watch?v=HeKPVPuOHvA

....ci "leggiamo"...mercoledì....